近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢(shì)，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。
有數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)小學(xué)生近視比例為 45.7% ，初中生達(dá) 74.4% ，高中生達(dá) 83.3% ，大學(xué)生 87.7% 。（來(lái)源：央視新聞）
為全面加強(qiáng)兒童青少年近視綜合防控，教育部聯(lián)合國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)等有關(guān)部門，開始落地多項(xiàng)政策。
本月初（ 8 月 2 日），兩部委就打出了“組合拳”，共同起草《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案（征求意見稿）》，向社會(huì)公開征求意見。
目前，征求意見階段已經(jīng)結(jié)束，方案將在近期正式印發(fā)實(shí)施。
值得注意的是，實(shí)施方案中提出：小學(xué)一二年級(jí)不留書面作業(yè)，三至六年級(jí)書面作業(yè)完成時(shí)間不得超過(guò)
60
分鐘，嚴(yán)格控制義務(wù)教育階段校內(nèi)考試次數(shù)等。
看到這則消息，是不是都很開心？
但光靠減少作業(yè)量、考試次數(shù)，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠哦！
我們大人也要做好相應(yīng)的防范措施，這樣才能更好地預(yù)防近視，保護(hù)孩子眼睛健康！
知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆！只有先了解近視的原因、癥狀，才能更好地
“對(duì)癥下藥“。
引發(fā)近視的原因
近視是內(nèi)部因素和外部因素共同作用引起的，如遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，環(huán)境因素。
遺傳因素
近視眼有一定的遺傳傾向，已被公認(rèn)，尤其是高度近視。有遺傳因素者，患病年齡普遍較早，多在
6.00d
以上。但也有高度近視眼，無(wú)家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
營(yíng)養(yǎng)因素
高糖、高蛋白及微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏會(huì)引起近視。另，體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生。
環(huán)境因素
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦等電子屏幕產(chǎn)品及看書坐姿不正確。因?yàn)榍嗌倌甑难矍?，正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，球壁的伸展性也比較大，而閱讀等近距離工作時(shí)的調(diào)節(jié)和集合作用，使肯外肌（主要是內(nèi)直肌）對(duì)眼球施加一定的壓力，眼內(nèi)壓也相應(yīng)升高，隨著作業(yè)的不斷增加，調(diào)節(jié)和集合的頻度和時(shí)間也逐漸增加，睫狀肌和眼外肌經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，調(diào)節(jié)作用的過(guò)度發(fā)揮可以造成睫狀肌痙攣，從而引起一時(shí)性的視力減退。
近視征兆
當(dāng)孩子突然開始頻繁、長(zhǎng)時(shí)間地揉眼睛、瞇眼等，千萬(wàn)要提高警惕，很可能是近視的征兆。
預(yù)防近視要有技巧
1.
和孩子約法三章，控制其看電子屏幕的時(shí)間，建議不超過(guò)
30
分鐘。
2.
要在光線充足的地方看。
3.
要避免反光，比如書桌邊須有燈光裝置。
4.
當(dāng)孩子做作業(yè)時(shí)，不可彎腰駝背，要端正坐姿。
5.
平時(shí)，應(yīng)養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，青少年近距離用眼應(yīng)每小時(shí)休息一次。
6.
教會(huì)孩子注重個(gè)人衛(wèi)生，注意眼部的衛(wèi)生，防止感染。
7.
積極參加戶外活動(dòng)，多看看青山綠水。
8.
建議家長(zhǎng)定期帶孩子接受眼病篩查，每三個(gè)月或六個(gè)月篩查一次，特別是有吸氧史，有高危因素的早產(chǎn)兒、新生兒，滿月后就要篩查。